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2004年01月27日
レモンバームについて その１
こんにちは。私は先日「レモンバームのチンキ」を頂きまして服用しています。
頂いた時はレモンバームというと不安を緩和したり、不眠にバレリアンと併用
すると良い、なんていうことしか頭に浮かばなかったのですが、丁度その時に
ちょっと落ち込んでいたのもあって早速飲んでみました。
人の気分とは本当に不思議なもので「効果がある」と思うとなんだか効果が
あるような気がします。ココロのモヤモヤが晴れていくような軽い気分に一瞬
なるのです。このチンキはハーブティを濃縮してあるので、数滴服用すると
ハーブティ１杯を飲んだのと同じ以上の効果が期待できるのだそうです。
いちいちハーブティを入れるのは手間がかかりますが、チンキにしてちょっと
だけ飲み物に混ぜたり、そのまま服用するのは手軽です。
毎日、持ち歩いては服用していました。
服用して３日くらい経ち、時間の経過とともに落ち込みが薄れた事もあったと
思いますが、レモンバームの力もあるに違いない、と思い始めた時のこと。
チンキと一緒に、レモンバームやその他のハーブについてのCD-ROMを
頂いたので見てみると｢レモンバームは花粉症に良い｣とそこにはありました。
レモンバームには｢ロズマリン酸｣という成分が多く含まれています。
これはシソ科の植物に広く含まれていていますが、この成分がヒアルロニダ
ーゼを阻害することが研究から明らかになっているとのことでした。
ヒアルロニダーゼを阻害する効果は、｢ロズマリン酸｣ではありませんが
エキナセアにもあると考えられています
それによって身体の防御機構を高めることができるんですね。
花粉症にもいいけれど､機序から考えれば風邪の予防にも効果が期待出来そうです。
この話、もうちょっとお付き合いくださいね。
投稿者 tsukamoto : 2004年01月27日 11:35
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