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2005年04月26日
ハーブ・アロマの勧め方 その２
こんにちは。そろそろGWが近くなってきて待ち遠しく思っていらっしゃるのではないでしょうか？モチロン私もそのうちの一人です。晴れるといいですよね。
さて、前回の続きです。ハーブを楽しみたい方にはまず「体にいい」「美味しい」「聞いたことのあるハーブ」をおすすめすると良いでしょうね。「聞いたことのあるハーブ」はとても親しみやすさを与えてくれますし、おおよその効果も思いつくことが多く、取り入れやすいんだと思います。例えばジュース売り場では「ブルーベリーヨーグルト」が人気が高いようです。これは「ブルーベリーは目にいい」ということが定着したからではないでしょうか？健康志向の高いいま、「どうせ飲むなら体にいいもの」を求めた結果だと思います。
もちろん、イチゴだってバナナだって健康に寄与するものではあるんですけれど、ブルーベリーのほうが「効果がありそう」と感じさせますよね？
話が少しそれてしまいましたので元に戻しますね。
なんらかの不調に悩んでいらっしゃってハーブやアロマテラピーをご相談される場合にはまずその不調は受診しないで良いものかどうかをしっかり見極める必要性があります。
それは薬剤師として必要なスキルのひとつですね。それから、その症状にハーブがいいのか、アロマテラピーがいいのか、どちらも使ってみるかなどの検討をし、ご提案させて頂きます。続けて頂くにはなるべく手間をかけないで済む方法をアドバイスすることも大切です。例えばハーブティのポットに入れて飲むのが面倒だという方には「お茶パック」にハーブを詰めてお湯を注ぐだけということもおすすめ出来ますし、急須にハーブを入れて飲んだって構わないのです。相談者が一番ラクな方法で無理なく続けられるのが良いでしょう。ただし、ハーブに関しては連続服用期間に制限があるものもありますので注意してください。香りを楽しむだけであれば、ティッシュに香りを1滴落として楽しむ、なども簡単で続けられますよね。
女性だったら、植物油を手のひらに500円玉くらいとって精油を1滴加えて手のひらで混ぜ合わせ、クレンジングオイル代わりに使いながら顔をマッサージしてもいいと思います。まさに一石二鳥ですよね。これも肌に負担がかかる精油には注意しないといけませんが。じつはこれ、私がよくやっているのですが香りが良く、とても心地よいのです。
もう少しだけこのお話お付き合いくださいね。
投稿者 tsukamoto : 2005年04月26日 11:06
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