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2005年04月05日
内胚葉タイプ その１
こんにちは。とうとう4月に突入しましたね。うちの近所ではサクラがちらほら咲き始めました。みなさんのところはいかがですか？
さて、今回は内胚葉タイプについてお話します。
内胚葉は消化器系が特に発達し、生まれつき栄養の吸収能力に優れたタイプのために太りやすいタイプと言えます。「そんなに食べてないのに太ってしまう･･･」なんてお悩みの方は内胚葉タイプなのかもしれませんね。
外見的な特徴は、色白で全体的に丸みをおびています。顔は丸顔かやや下膨れ気味でお肌はやや乾燥気味です。身体は皮下脂肪が発達し、鎖骨や腰骨も目立ちません。
手足はやや小さめで、ふっくらして肉づきが良いのが特徴です。
性格的な特徴は、気さくで誰からも好かれ、環境や仕事にも順応しやすいけれども何事も楽しければいいという努力を嫌い、無責任な一面もある明朗型と何事もゆったりと丁寧に対応するものの、慎重なために取り越し苦労が多く愚痴っぽいところや、やや気が小さく不安を感じやすい一面を持つ抑うつ型の二つのパターンがあります。全体的に人情に厚く、世話好きが多いようです。
体調的な特徴は、炭水化物が不完全燃焼しやすく、カルシウム不足に陥りやすいことがあります。ですから炭水化物の過剰摂取は控え、カルシウムを積極的に摂取することが望ましいでしょう。エネルギー効率が良いため、少ない栄養で体を維持できますから特に夕食のカロリーは減らした方がいいタイプと言えます。
内胚葉タイプはこのようなことから、「肥満」「糖尿病」「心臓病」「高血圧」「高脂血症」「脂肪肝」「躁鬱病」などになりやすいと考えられています。
ではこのタイプにはどんなハーブやアロマが適しているでしょうか？
次週にまたお話しますね。
投稿者 tsukamoto : 2005年04月05日 11:01
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