« 2005年06月 | メイン | 2005年08月 »
2005年07月07日
リンゴクリーム
こんにちは。最近暑かったり、急に雨が大量に降ったり、体調を崩しがちな時期かと思いますが、いかがお過ごしですか？
私は、暑さに弱いのでバテバテですが、なんとか生き延びてます(笑)
先日、とある雑誌社さんから連絡があり、「りんごクリームってすごくお肌に良いみたいなんですけど、どうにか自分で作れませんかね？」と言われました。 だいたい、リンゴクリームなんて聞いた事もなければ見たこともなかったので、 イキナリ作れますか？と言われてもチンプンカンプンでした。・・・が商売根性（？） バッチリの私は、商品のウリを聞いて「とりあえず作ってみます」と思わず答えてしまっていました。
商品のウリというのは、リンゴポリフェノール（某メーカーでアップルフェノンとして 商標登録してあります）の抗酸化作用に注目したものです。抗酸化作用というと シミやシワの防止、お肌の若返りに効果が期待できます。某商品にものすごく 効果があるそうなのですが、雑誌でその商品の宣伝をするわけにはいかないから 身近なものでリンゴクリームの試作を依頼されたのです。
リンゴポリフェノールは熟していない若い果実に多く含まれているようですが、 身近なものでというと、スーパーで販売されているリンゴです。ポリフェノールは 特にリンゴの皮に多く含まれています。あの赤い色素もポリフェノール中のアントシアニンです。しかし、リンゴってすぐ酸化して茶色くなってしまいますよね？ その渇変する成分もポリフェノールによるものです。ポリフェノールは加熱には強いのですが、酸化には弱いため、酸化を防止する必要があります。
そこで考えたのがレモンを加えることでした。レモンのビタミンCは還元力が強いので、ポリフェノールの酸化を防ぐことが出来ますし、レモン中に含まれるクエン酸には軽いピーリング効果が期待されますので、古くなった角質の除去にも効果的です。また、健康なお肌は弱酸性を保っていますから、レモンで酸性になったクリームを使うことは、リンゴとの相乗効果も考えられます。
実際作ってみましたが、ほんのりピンク色（これはリンゴの皮の色によります）で、 香りはレモンの爽やかな香りと、リンゴの甘酸っぱい香りがマッチしていました。 まだ雑誌掲載前なのでレシピの公表は出来ませんが、ひょっとしたらお肌には いいかも、と私も続けてみようかなと思っています。
保存剤が入っていないので、1週間を目安に使いきりですが、併せて化粧水も使ってみるとこれもまたなかなかシットリで心地良いです。続けた結果、また良かったらご報告致しますね！
投稿者 tsukamoto : 11:15 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月12日
運動のあとに・・・
こんにちは。暑い日が続いていますね～。それだけでバテバテなのですが、実は最近、ゴルフをするような機会に恵まれて（？）、ゴルフの練習をしに行きました。
大学時代にゴルフ部に所属していたことがあったのですが、ここのところゴルフをすることもなく、日々過ごしていたので実はクラブを握るのも3年ぶりという 恐ろしいものでした。
もちろん、最初はサッパリ当たりませんでしたが、段々勘を取り戻し、当たりだして「いいぞー」と思い始めたころ、手に「下手マメ」が出来て、練習続行不可能になり家に戻ったところ疲労がピークに達して、全く動けない状態になりました(笑)
「これは翌日の筋肉痛はヒドイものに違いない・・・」
そう思った私は、ハイビスカス＋ローズヒップのハーブティを少し濃い目で抽出し、アイスティにして大量に水分摂取をしました。ハイビスカスにはクエン酸が含まれ、 疲労物質である乳酸排泄を促進し、利尿効果も高いのでその他老廃物の排泄も助けてくれます。ローズヒップは運動で通常より消費されたビタミンCの補給に役立ちます。
きっとこれでスッキリするはず！と思いましたが、念には念を入れ、ホホバ油30mlにローズマリー精油4滴、ペパーミント油2滴を加えて、腕と肩を丁寧にマッサージしました。翌日・・・起きられるか不安でしたが、筋肉痛になることもなく、
スッキリ爽快でした！
この他、毒素排泄を促進するジュニパーやむくみを改善するサイプレスなどの精油を入れてマッサージオイルにしてもいいといいと思います。体が疲れがちですとどうしてもむくんだり、代謝が悪くなりますから、薄着になる季節でもありますし、ココロも体もスッキリして過ごしたいですね。
ではでは。また来週です！
投稿者 tsukamoto : 11:17 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月19日
ナチュラル・ハイジーン
ちょっとやり始めてみました。知り合いが、「これで６キロ痩せた」と言っていたのがきっかけです。
午前中は果物と飲み物だけで、夜８時以降は何も食べない、炭水化物とタンパク質は同時にとらない、お酒も禁止。これなら確かに痩せそうです。 私が実行しているのは「午前中は果物だけ」というのと「炭水化物とタンパク質は同時にとらない」という２点だけです（笑)
この「炭水化物とタンパク質は同時にとらない」のは消化時間に違いがあって体に大きな負担がかかるからなのだそうですが、これは出来そうで結構難しくも あります。カレーのルーは食べられても、ご飯やパンは食べられないとか、サンドイッチは野菜サンドしか食べられないとか。
野菜はふんだんに摂った方が良いのだそうで、お蕎麦のときも「トロロ蕎麦」などにしてタンパク質との同時摂取を避けています。
午前中は果物だけなので、結構お腹が空いてしまいます。
自分で自分を励ますために朝はなるべく柑橘系のものを食べるようにしています。
オレンジやグレープフルーツは、皮のくぼみに精油成分が含まれていますから天然のアロマテラピーですし、朝の出社も心なしか弾んでくるような気がします。
（やっとちょっとだけ出たアロマの話）
グレープフルーツは遊離脂肪酸の燃焼を助けると考えられていて、「ダイエットの香り」とも言われていますから、一石二鳥ですね。
初めてまだ１週間くらいで、まだなんとも言えないですが、チョットだけ体がスッキリしてきた気もしないでもない、と言ったところです。
食べたい気持ちを我慢しなくてもいいのであまりストレスもたまらずに続けられて、いいかもしれません。また結果が出たらご報告しますね！
投稿者 tsukamoto : 11:18 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月26日
夏休み親子教室
こんにちは。最近「ナチュラル・ハイジーン」がダイエットに効果的だと聞いて こんにちは。世の中は夏休みですね～。夏休みに入ってすぐに東京では大きな地震がありましたが、 みなさんは大丈夫でしたでしょうか？私は今福島のうさぎ薬局にいるのでたいしたことはなかったですが、それでもなかなか大きなゆれを感じました。天災は防ぎようがありませんが、各自対策を持つことは 必要ですね。
さて、今回はうさぎ薬局で新しい顧客獲得のために「夏休み親子教室」を開催することにしました。
アロマテラピーなんて分からなくても、良い香りがすることをお子さんにも楽しんで貰おう！ということで昔懐かしい「スライム作り」に精油をプラスして挑戦します。
作り方は簡単です。「ＰＶＡ（ポリビニルアルコール）」に好きな色をつけて、同量のお湯を加えて
よく混ぜ、少しぬるくなってきたら好みの精油を加えて、「ホウ砂」の飽和水溶液を少しずつ加えて
一気にかき混ぜて出来上がりです。ＰＶＡなんてどこで手に入れるの？なんて思うかもしれませんが、
洗濯のりの中に含まれていることが多いのです。先日東京で探したらなかったのですが、福島にはＰＶＡ入りの洗濯のりがありました。
実は「アロマスライム作り」を思いついたのは、薬局にいらっしゃった方に、「スライムを作るからホウ砂が欲しい」と言われたのがキッカケでした。どうやらこちらのほうでは作る人が多そうなんです。
洗濯のりにもわざわざ「ＰＶＡ入り！」と大きく書いてあるところを見ると洗濯よりスライム作りのために販売されているのではないかと思ってしまいます。東京でも探せばあるんだとは思いますけれどね。
一度私たちも制作してレシピを作らねば、と思い「ホウ砂取り寄せておいてくださいね」と言ったところ
間違って「ホウ酸」を発注してしまったのだそうです。名前も構造もよく似ているのですが、これでは
スライムは残念ながら出来ません。ホウ砂を水に溶かして出来るＢ(ＯＨ)4－ というイオンがＰＶＡと
水素結合し、その結合力の弱さによってあの流動性・粘性が保たれているのです。ホウ酸では水溶液中ではＢ(ＯＨ)３－というイオンになるので、ＮaＯＨを加えてＢ(ＯＨ)4－にすれば、ホウ酸でも可能になります。
ＯＨ基4分子がＰＶＡのＯＨ基と反応してこのような現象が起こるのです。
ちょっと化学的な説明になりましたが、次回は親子教室の様子も報告していこうかと思います。
ではでは。また来週です。
食べたい気持ちを我慢しなくてもいいのであまりストレスもたまらずに続けられて、いいかもしれません。また結果が出たらご報告しますね！
投稿者 tsukamoto : 11:20 | コメント (0) | トラックバック
